جستجو
جستجو

چهاردهمین پویش ملی تغذیه سالم – اصلاح الگوی مصرف نمک و لبنیات

چهاردهمین پویش ملی تغذیه با هدف  اصلاح الگوی مصرف نمک و لبنیات با توزیع پک تغذیه به بیماران و پرسنل بیمارستان و برگزاری کلاس مشاوره تغذیه و پیشگیری از بیماریهای فشار خون و دیابت در بیمارستان پارسیان برگزار گردید.

عناوین روزها:
شعار هفته اول (۱ تا ۷ بهمن) : «انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده ید دار»

یکشنبه (۱ بهمن): نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده ید دار باشد.

دو شنبه (۲ بهمن): نمک دریا و نمک های تصفیه نشده موجب سرطان می شود.

سه شنبه (۳ بهمن): نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد.

چهارشنبه (۴ بهمن): نمک فقط نمک غذا نیست، مراقب نمک پنهان هم باشید.

پنجشنبه (۵ بهمن): نمک یدار تصفیه شده را به مقدار کم در آخر پخت به غذا اضافه کنید.

جمعه (۶ بهمن): نمکدان سر میز یا سفره نگذارید.

شنبه (۷ بهمن): نمکهای رنگی(صورتی، آبی، بنفش و… ) و سنگ نمک سلامتی شما را به خطر می اندازند.

شعار هفته دوم (۸ تا ۱۵ بهمن): «کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی»

یکشنبه (۸ بهمن): روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر

دوشنبه (۹ بهمن): لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.

سه شنبه (۱۰ بهمن): شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است.

چهارشنبه (۱۱ بهمن): مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

پنجشنبه (۱۲بهمن): مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می کند.

جمعه (۱۳ بهمن): مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند.

شنبه (۱۴ بهمن): سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست کم چرب قوی کنید.

یکشنبه (۱۵ بهمن): بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده + 4 =

آخرین اخبار