دسته: آموزش همگانی

۴ فوریه (۱۵ بهمن) روز جهانی سرطان + راهکارهای پیشگیری از سرطان

۴ فوریه (۱۵ بهمن) هر سال به عنوان روز جهانی سرطان نامگذاری شده است. پیشنهاد نامگذاری این روز اولین بار در سال ۲۰۰۸ توسط اتحادیه کنترل بین المللی سرطان ارائه شد و هدف آن کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان و افزایش آگاهی عمومی جهت پیشگیری و اصلاح باورهای غلط درباره سرطان می‌باشد. در […]

نمک: مصرف کم، تصفیه شده و ید دار!

نمک (سدیم کلراید): نمک نامی است عام که به ترکیب کلر و سدیم گفته می‌شود. کلرید سدیم به صورت بلورهای سفید مکعبی شکل با دانه‌های بسیار ریز در طبیعت وجود دارد. نمک طعام محصولی است متبلور، شورمزه و بدون بو که عمدتاً از کلر و سدیم تشکیل شده است. نمک به مقدار حدود ۳-۵ گرم […]

رژیم درمانی مناسب بیماران دیابتی

در صورت ابتلا به دیابت، شما به یک برنامه غذایی نیاز دارید که در درجه اول راهنمای شما باشد که چه زمانی، چه غذایی را به چه مقدار بخورید تا هم نیاز های تغذیه ای خود را دریافت کنید و در عین حال سطح قند خون خود را در محدوده هدف خود نگه دارید. یک […]

آمادگی کلونوسکوپی بیمار با ساشه نوناپیک (NONAPICK)

ساشه نوناپیک

یک روز قبل از مراجعه کولونسکوپی ۸ صبح یک صبحانه سبک میل شود از ساعت ۹ صبح رژیم مایعات شامل آب کمپوت بی رنگ، چای کم رنگ، آبمیوه صاف شده و بدون پالپ که رنگی نباشد، آب ماهیچه و آب مرغ (بدون هیچ افزودنی مثل رب وزردچوبه ) استفاده نمائید. از مصرف سوپ، لبنیات، آبمیوه […]

نکاتی در مورد گرما زدگی

گرما زدگی

گرما زدگی و راه‌های مقابله با آن   گرما زدگی چیست؟ گرما زدگی به افزایش دمای درونی بدن (بالای ۴۰ درجه) در اثر عوامل مختلف گفته می‌شود به صورتی که بدن توانایی تنظیم دما و ایجاد تعادل دمایی را از دست بدهد که در نتیجه آن شخص دچار عوارض گرما زدگی می‌شود. گرما زدگی در […]

هفته جهانی تغذیه با شیر مادر ۱۴۰۲

آموزش شیردهی

از سال ۱۹۹۲ میلادی، یکم تا هفتم اوت (دهم تا شانزدهم مرداد) به منظور ترویج فرهنگ شیردهی و توجه بیشتر جوامع به اهمیت شیردهی مادران به نوزادان، به عنوان «هفته جهانی تغذیه با شیر مادر» یا «هفته جهانی شیردهی» نامگذاری شد. طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، نوزادان در شش ماه اول زندگی فقط با شیر […]